Какие виды массажа бывают и для чего нужны

Массаж – это лечебная процедура, заключающаяся в механическом действии на поверхность кожи и на органы человека трением, давлением или вибрацией. Но его применяют не только для лечения, но и для профилактики вполне здоровым людям.

Нужен массаж не только спортсменам и людям, занимающимся физическими нагрузками, но также и офисным работникам и фрилансерам, которые целый день проводят в сидячем положении перед компьютером. Массаж – это активный способ противодействовать такому явлению, как целлюлит. Массажем можно снять стресс, ликвидировать психологическую напряженность, а можно и откорректировать осанку, улучшить кровообращение, восстановить организм после длительной болезни.

Естественно, что для разных целей используются и разные виды массажа:

  • Антистрессовый расслабляющий массаж снимет усталость и раздражение, вернет силы и хорошее настроение. Этот массаж улучшает иммунитет, омолаживает организм и гарантирует крепкий сон.
  • Массаж при остеохондрозе ставит своей целью улучшить движение крови и лимфы в районе позвоночника, обеспечить ткани богатой кислородом артериальной кровью, размять межпозвонковые мышцы для снижения их тонуса.
  • Массаж при гипертонии улучшает кровообращение в сердечной мышце, ликвидирует застойные явления, изменяет тонус сосудов мозга, уменьшает головную боль и снижает кровяное давление.
  • Тибетский массаж заключается в использовании масла, состав которого подбирается индивидуально. Вся поверхность тела покрывается маслом, и движениями ладоней обеспечивается проникновение в поры содержащихся в масле питательных веществ.
  • Стоунтерапия – это воздействие на энергетические точки тела нагретых и охлажденных камней. Перепады температур обеспечивают сужение и расширение сосудов, что приводит к их закаливанию.
  • Тайский массаж заключается в воздействии на акупунктурные точки не только ладонями, но и локтями, коленями с одновременным скручиванием и распрямлением суставов. Кроме общего массажа может быть проведен массаж головы, ног, массаж с применением масла и травяных мешочков с целебными травами.
  • Косметический массаж воздействует на кожу лица, возвращая мышечный тонус, избавляя от дряблости кожи. Техник такого массажа много – миостимулирующий и щипковый, скульптурный и лимфодренажный. Все они приводят к оздоровлению и омоложению кожи лица, даже от глубоких морщин удается избавиться.

Массаж может выполняться не только руками, но и специальными аппаратами, которые создают вибрацию или вакуум, или воздействуют на организм водой и воздухом (гидромассаж).

Необычный массаж

Некоторые экзотические виды массажа, пришедшие к нам из других стран, не менее полезны для организма:

  • Гавайский массаж «ломи-ломи» напоминает тайский тем, что воздействие на тело осуществляется не только ладонями, но и фалангами пальцев, предплечьями и локтями.
  • Индийский массаж  Широдхара сопровождается поливанием центра лба подогретым маслом.
  • Турецкий массаж использует мыльную пену – эта процедура способствует омолаживанию.

Для женщин рекомендуются специфические разновидности массажа:

  • гинекологический, способствующий улучшению кровообращения в зоне малого таза;
  • антицеллюлитный, помогающий при целлюлите и позволяющий сбросить лишний вес.

Мы находимся рядом с ...

м. "Кузнецкий Мост"

  • Метро "Кузнецкий Мост"
  • Площадь Воровского
  • Ул. Большая Лубянка
  • Институт стран Востока
  • Пассаж "Кузнецкий мост"
  • Кафе "Starbacs"

м. "Новослободская"

  • Метро "Новослободская"
  • Ул. Новослободская
  • Ул. Долгоруковская
  • Клиника "Семейный Доктор"
  • Лицей 1574
  • Университет им. Менделеева
  • Российский государственный гуманитарный университет
  • Лицей 1501
 
Выберите адрес студии