Голливудская звезда, счастливая жена и мама четверых детей Мэрил Стрип смогла совершить невозможное – совместить головокружительную карьеру с личным счастьем. Своему успеху актриса во многом обязана адекватной самооценке: она никогда не считала себя красоткой и спокойно относилась к тому, что её внешность далека от идеала.
Более того, Мэрил Стрип призывает женщин не копировать слепо глянцевые образы, а создавать собственные эталоны красоты и становиться их центром. Такое отношение к жизни помогает звезде сохранить лицо и прекрасную физическую форму даже сейчас, когда ей далеко за 60.
За всю жизнь Мэрил Стрип не сделала ни одной пластической операции, а поддерживать себя в форме ей помогают простые процедуры, доступные каждой женщине:
Использование скрабов
Регулярное избавление от мертвых клеток – главное правило красивой кожи. Отшелушивающие средства деликатно снимают старый слой кожи и поддерживают эпидермис в тонусе. Кроме того, скрабы предотвращают врастание волосков после эпиляции, которая является обязательной процедурой для актрисы.
Отказ от интенсивного загара
Светлая кожа актрисы всегда выглядит здоровой и сияющей благодаря постоянному использованию солнцезащитных кремов. Загар иссушает и старит кожу, поэтому нужно очень осторожно относиться к солнечным ваннам, чтобы сохранить кожу упругой как можно дольше.
Ежедневное плавание
Физические нагрузки необходимы в любом возрасте, но это не значит, что нужно изматывать себя на кардиотренажерах и тягать железо в спортзале. Особенно это касается взрослых дам, которым по состоянию здоровья такие нагрузки противопоказаны. Плавание – отличный способ держать себя в форме без вреда для здоровья. Кроме того, лицезрение себя в купальнике поможет не тянуться за лишней «вкусностью» в минуты слабости.
Массаж
Регулярное посещение массажиста помогает сохранить кожу упругой, а тело – гибким и сильным. Кроме того, массаж эффективно борется с целлюлитом, от которого сейчас страдают даже самые юные девушки. В зрелом возрасте массаж не только корректирует контуры тела, но и оздоравливает организм.
Разумное отношение к питанию
Постоянные ограничения в еде чреваты нервными срывами и «скачками» веса, поэтому не стоит обрекать себя на вечную диету и отказываться от любимых лакомств. Сама Мэрил Стрип с удовольствием готовит и наслаждается угощением в компании друзей, главное – знать меру.
Подарочный сертификат